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皆さんは年末年始をどう過ごしますか？私は今年も実家で、自宅でこたつでホクホクと寝正月です。そうして私はどんどん脂肪を蓄えていきます・・・。そんな悲しい年末年始にならないように、今年はあなたも一緒に「ダイエット」の事をしっかり学んでみましょう！取り組みやすそうな方法をご紹介しますので、ぜひ取り入れてみて下さいね。